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読みました(洋書/人文科学) ~ The Art of Choosing

梅田の紀伊国屋にふらっと寄った時に、面白そうだったので読んでみました。単語等、私には少し難しかったのですが、とても興味深く読めました。「選択」の様々な側面が、丁寧に分析されていて、新鮮でした。

「選択」できることは、一般的に「自由の象徴」と捉えられており、様々な実験・調査からも、その良い面、モチベーション、健康等に与える良い影響が証明されている。しかしながら、「選択」は、自分の自由意思だけでなされている訳ではなく、社会的要請、マーケティングといった様々な影響を受けている。また、「選択」の内容によっては、選択する人に重荷や苦痛を課すことにもなる。「選択」には、そういった様々な側面があることを認識することで、より上手に「選択」できるようになり、自分の人生をよりよく創っていくことができる。

本書からは、このようなメッセージを受け取りました。「選択」について、これほどじっくり考えたことはなかったので、良い機会になったと思います。

以下は、特に印象に残った文章です。

People with little control over their work also experienced more back pain, missed more days of work due to illness in general, and had higher rates of mental illness.

仕事の忙しさ(過労)による健康への悪影響はよく論じられますが、仕事の質が与える悪影響も、同時に、真剣に考えないといけないなぁ…と思いました。

1. People are more alike than they think.

2. What people believe about themselves, or what they would like to believe, doesn't vary much from person to person.

3. Each person is convinced that he or she is unique.

「ハッ」とさせられる、正直、耳の痛い箇所でした。確かに、大きなところでは、人はそれほど変わらないと思います。逆にそう捉えると、なんだか少し気が楽になりますね。

The more we are exposed to a particular object or idea, the more we like it, provided we had positive or neutral feelings toward it at the outset.

It's estimated that 95 percent of mental behavior is subconscious and automatic. Without conscious intervention, external forces can influence our choices with impunity.

確かに、無意識のうちに選択してる、ということは一杯あるなぁ…

We must respect the constraints on our cognitive abilities and resources that prevent us from fully exploring complex choices, and stop blaming ourselves for not finding the very best option every time.

We can also take advantage of the wisdom of crowds, as well as the wisdom of experts, to make better choices.

We have the power to reduce the exhausting effects of choice, not by expanding our options but by delegating parts of a decision to others or by limiting ourselves in ways that positively affect the choosing process.

時には、他の人の力を借りながら、賢い選択をしていきたいものです。

Science can assist us in becoming more skillful choosers, but at its core, choice remains an art. To gain the most from it, we must embrace uncertainty and contradiction.

賢い選択をするスキルを見につけることは必要だが、それでも、予期せぬ結果になったり、自分の意に沿わない選択をしてしまったりすることもあるでしょう。そんな、不確実性や自己矛盾を前向きに受け入れていきたいですね!

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